患者咨詢：你好，我前段時間感冒了，但是感覺咽喉又干又癢，而且感覺咽喉腫痛，吞咽困難，感覺嗓子里一直有東西。去醫院檢查是得了咽喉炎。經過醫生的治療有了好轉，醫生還囑咐在完全康復之前在平常生活中也要注意防范。但我不知道要注意些什么，所以想咨詢下怎么防范咽喉炎?

　　大連航天醫院專家解答：你好，對于咽喉炎的預防，建議你生活中養成良好的飲食習慣，如，不要太冷、太硬、太咸，不要吃辛辣刺激性食物等;要有良好的生活習慣，如早晚要刷牙、飯后要漱口、說話不要太大聲、外出或者風沙天氣戴上口罩等，一旦發現有咽喉不適時，要及時就醫，祝您身體健康!

　　咽喉炎是一種很常見的疾病，我們平時有時候太勞累，或者吃了刺激性食物后等原因都可能就會得咽喉炎。患上此病，喉嚨會感覺干、癢、痛，非常難受，所以大家要注意做好此病的預防工作。

　　怎么有效地預防咽喉炎?

　　1、要勞逸結合，還要學會自我調節情緒，不以物喜，不以己悲。

　　2、盡量避免受涼感冒，居室要冷暖適宜，生活和工作應在空氣新鮮的環境中。

　　3、飲食要定時定量，葷素搭配，細嚼慢咽，忌挑食。飯菜要清單，熱，不要太冷、太硬、太咸;經常喝白開水，蜂蜜水;不要抽煙飲酒，不要吃辛辣刺激性食物，避免對咽喉造成刺激。多吃蔬菜水果，補充維生素。

　　4、飯后要漱口，早晚要刷牙，一定要保持口腔清潔，讓咽喉遠離炎癥侵害。平時說話不要太大聲，說話頻率不要太快，避免氣流震動聲帶，使聲帶疲勞或損傷，避免咽喉的損壞。

　　5、居住環境要干燥，保持室內環境溫度和濕度適宜，注意通風，保持空氣新鮮。外出或者風沙天氣戴上口罩，避免吸入過多的灰塵或微生物到咽喉。

　　如果咽喉炎方面你還有任何的疑問，請點擊免費在線咨詢或撥打免費咨詢熱線，大連航天醫院專家會給您耐心的，詳細的解答。