如何有效預防聲帶息肉的發生?大連航天醫院耳鼻喉科專家介紹說：目前，聲帶息肉的發病越來越頻繁，這和大家的生活方式的改變，有著很大的關系。尤其是年輕一族，白天工作忙，又要應酬，晚上熬夜，休息不規律，再加上喜歡抽煙，喝酒，聲帶息肉自然就找上門了。微創專家提醒：真正遠離疾病的方式莫過于從根源上做好預防工作，而這些預防工作往往都是來自于生活當中，那么，如何有效預防聲帶息肉的發生?

 

　　先來了解一下聲帶息肉的發病原因有哪些?

 

　　1、發聲不當及發聲過度。很常見的原因，在職業用聲人群中表現更明顯，比如教師，歌唱家，主持人等，還有一些喜歡K歌的年輕人。

 

　　2、抽煙、酗酒。大量報告證明，吸煙、喝酒對聲帶和呼吸道有嚴重影響，可使喉腔聲帶血管痙攣，血液流動緩慢，供血量減少，從而引起喉及聲帶粘膜的病變，發生組織增生。

 

　　3、鼻腔、鼻竇以及鼻咽部化膿性炎癥。炎性病變蔓延到聲帶，刺激聲帶粘膜，久之，就造成聲帶粘膜慢性病變，這也是常見原因之一。

 

　　4、環境污染。有害物質、有害氣體、或高熱干燥氣體被吸進呼吸道，久而久之，聲帶粘膜甚至粘膜下組織受損，使聲帶息肉患者發生病變，組織增生。

 

　　如何有效預防聲帶息肉的發生?

 

　　1、要養成良好的生活習慣，要盡早的戒煙忌酒，避免過度熬夜，要勞逸結合。

 

　　2、避免過度用嗓，平時說話和發聲不要超出自身的能力范圍，不可大喊大叫或者過多的說話。

 

　　3、從事教師、導游以及歌唱等職業的人群在工作之前不可吃的過飽。

 

　　4、要改掉清嗓的習慣，很多患者喜歡通過清嗓來咳叼喉中的痰或者讓自己的聲音變的更清楚，其實這個動作很容易造成聲帶的傷害。

 

　　5、飲食上要注意避免生冷辛辣的食物，多吃些水果蔬菜，多吃清淡的食物。

 

　　6、女性在月經期或者妊娠期由于聲帶會發生生理性改變，聲帶會十分嬌嫩，所以在此期間患者朋友要注意聲音的休息。

 

　　以上就是關于如何有效預防聲帶息肉的講解，文章閱讀到這相信您已經掌握了相關的預防聲帶息肉的知識，做好聲帶息肉的預防工作可以幫助患者更好的遠離疾病困擾，但是這些方法僅在患上聲帶息肉之前有效，為此大連航天醫院耳鼻喉科專家強調，生活中只要注重一些小細節就可以有效的避免疾病纏繞，但是如果不慎患上了聲帶息肉也不必過于擔心，只要及時到正規醫院接受科學的診治就基本有可能避免疾病帶來的危害。