得了耳鳴該如何預防？耳鳴在我們身邊雖然很常見，但是我們也不能夠忽略它所帶來的危害，耳鳴的出現往往會使得患者不知所措，耳朵里傳出令人抓狂的嗡嗡聲更使得人無法靜下心來做仁和的事情。大連航天醫院耳鼻喉科專家指出：耳鳴給人們的工作、生活和學習帶來嚴重的影響，甚至給人們的精神上都造成了一定的傷害。

 

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　　耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺，常常是耳聾的先兆，因聽覺機能紊亂而引起。由耳部病變引起的常與耳聾或眩暈同時存在。由其他因素引起的，則可不伴有耳聾或眩暈。

 

　　得了耳鳴該如何預防？

 

　　對于耳鳴患者來說，日常生活保養也是很重要的，尤其是飲食方面，耳鼻喉科醫生指出耳鳴患者的飲食要遵循下面的飲食習慣，耳鳴可多吃含鐵、鋅的食物，同時減少脂肪的攝入！

 

　　防治耳鳴：耳鳴多吃含鐵食物

 

　　多吃含鐵豐富的食物，缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應少于12毫克。

 

　　防治耳鳴：耳鳴多食含鋅食物

 

　　導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

 

　　防治耳鳴：耳鳴減少脂肪的攝入

 

　　大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙敏感，出現血液循環障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。

 

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　　新特色療法--七聯復聰療法治療神經性耳鳴效果好,微創無痛

 

　　“七聯復聰療法”包括：藥物復聰治療、手術復聰療法、漢草熏蒸復聰療法、穴位復聰療法、聽力與語言復聰療法、物理復聰療法和保健復聰療法，它不僅僅只是治療耳鳴，更是能夠有效的調整患者的身體與心理，使得患者經過一次的治療后，便能夠輕松擺脫耳鳴，該療法是大連航天醫院權威專家團隊歷經十年研發而成，北京協和醫院、西南醫院的耳鳴治療醫生對該療法都贊不絕口，認為七聯復聰療法是耳鳴治療的一大突破。

 

　　溫馨提示：上述文章便是大連航天醫院耳鼻喉科專家對關于“耳垢過多該不該挖”所作出的簡單介紹，希望對大家有幫助，同時也希望大家在閱讀文章后能夠對耳鳴引起重視，一旦患上，積極的前往正規的耳鼻喉科醫院接受有效的治療。而大連航天醫院是大連比較受歡迎的五官科醫院，歡迎患者前來治療。