警惕!久戴耳機易患神經(jīng)性耳聾？現(xiàn)在不管你是在大街上還是坐公交車上，都能看見好多戴著耳機聽歌的人。這看似是在享受著音樂的熏陶，但其實，我們的耳朵正在遭受傷害。大連航天醫(yī)院耳鼻喉科專家：警惕!久戴耳機易患神經(jīng)性耳聾。這是為什么呢?下面我們一起來了解一下：

 

　　久戴耳機易患神經(jīng)性耳聾

 

　　神經(jīng)性耳聾是指內(nèi)耳聽覺神經(jīng)、大腦的聽覺中樞發(fā)生病變，而引起聽力減退，甚至聽力消失的一種情況，常常伴有耳鳴。

 

　　大連耳鼻喉專科醫(yī)院專家說，戴著耳機的適合，我們的外耳道口是處于封閉的狀態(tài)，耳機里面的聲音全部集中在耳道里面，長時間的反復循環(huán)，很容易損傷我們的聽覺細胞，導致聽覺功能下降，嚴重的時候，甚至會出現(xiàn)耳聾!

 

　　目前，大連航天醫(yī)院耳鼻喉科已經(jīng)接診了多例因為MP3造成聽力下降的患者。從這些患者的案例中，我們可以看出，用耳機長時間聽歌，會對聽覺神經(jīng)的末梢產(chǎn)生刺激，引起聽覺神經(jīng)異常興奮，容易損傷內(nèi)耳嬌嫩的聽覺細胞;同時，當耳機接近鼓膜的適合，能將聲音信號提高到9分貝左右，長時間下去會對鼓膜造成傷害，影響聽力。

 

　　位于內(nèi)耳的毛細胞負責傳導聲波，震壞一個就會少一個，不會再重新再生，如果毛細胞數(shù)量持續(xù)下降，就會對聽覺造成不易察覺的慢性傷害，最為嚴重的將導致永久性失聰。過度使用MP3、手機耳塞等已成為導致年輕人聽力受損的不可忽視的重要因素。

 

　　戴耳機聽歌者怎么避免耳聾

 

　　大連航天醫(yī)院耳鼻喉科專家說，在坐飛機的時候，如果能嚼塊口香糖，就能在一定程度上緩解中耳與外界的大氣壓力。研究發(fā)現(xiàn)，戴著耳機嚼東西的時候，內(nèi)耳受到的音波壓力就會降低1-3分貝，這樣可以達到一個保護鼓膜的效果。

 

　　警惕!久戴耳機易患神經(jīng)性耳聾。耳鼻喉醫(yī)院專家說，如果你非要戴著耳機聽歌，那么，可以建議平時聽歌時選擇戴罩式耳機，這樣能屏蔽掉較多的外界噪音，并應避免音量過大引起聽力損傷。另外，保護耳朵也應該像保護眼睛一樣，最好能堅持“60、30”原則，即音量不要超過耳機總音量的60%，每次時間不超過30分鐘;盡量把音量調(diào)低，聽一段時間后把耳機取下，輕輕揉一揉，放松一下。當雙耳發(fā)出“嗡嗡”不適聲音時，表明聽力神經(jīng)已受傷，要盡快就醫(yī)。

 

　　據(jù)醫(yī)學調(diào)查顯示，一般持續(xù)戴耳機的時間，不能超過半個小時，時間長了造成神經(jīng)性耳聾的幾率是非常高的，現(xiàn)在很多年輕人去醫(yī)院檢查聽力時，很多反映說平時戴耳機較多，而且一般開的聲音比較大，覺得這樣才夠勁。因此，我們應該嚴格控制戴耳機的時間，給耳朵充足的休息時間。

 

　　遠離耳聾的日常措施

 

　　1、合理飲食：大家在生活中，要少食過甜、過咸的食物，以防止動脈硬化，而導致內(nèi)耳缺血，聽力減退。

 

　　2、戒煙戒酒：煙酒都不是什么好東西，而偏偏有人就好這個，特別是抽煙，對于聽神經(jīng)的毒害很大，煙中的尼古丁進入血液，會導致小血管痙攣、血液緩慢，粘度增加，造成內(nèi)耳供血不足，繼而引起耳聾。

 

　　3、遠離噪聲：噪聲對于聽力的損傷，大家也聽的狠多了，聽覺容易疲勞，若是在噪雜的環(huán)境中，或者是戴耳機時間長，都會造成聽力的疲憊，導致聽力易受傷，導致聽力下降，甚至造成耳聾。

 

　　4、不亂掏耳朵：挖耳是個不良習慣，一不小心就容易碰傷耳粘膜，引起感染或發(fā)炎，因此，大家生活中，不要亂掏耳朵，尤其是在容易受到?jīng)_撞或驚嚇的環(huán)境中。

 

　　5、保持良好心態(tài)：平時要保持樂觀的心態(tài)，不焦躁，不亂發(fā)脾氣;多運動，勤鍛煉;保持充足的睡眠，不熬夜，不過度疲勞，勞逸結(jié)合。

 

　　6、慎用藥物：有些藥物對于耳朵聽力是有副作用的，所以，在服用藥物的時候，應該在權(quán)威專家的指導下，特別是在有耳鳴等疾病的情況下，更應該注意。

 

　　7、治療相關(guān)疾病：若是大家生活中發(fā)現(xiàn)有中耳炎、外耳道炎、腦膜炎、糖尿病或心血管疾病等相關(guān)性的疾病時，一定要積極的治療，特別是對于老年人。

 

　　8、早發(fā)現(xiàn)，早治療：耳聾也是有輕重的，有早期癥狀的時候，就應該去正規(guī)醫(yī)院做詳細檢查和科學的治療。